Эндокринолог Елена Медведева дала рекомендации по здоровому образу жизни: она пояснила, какой продукт считает самым вредным для здоровья, сообщает u-f.ru. Специалист подчеркнула, что в физической активности важна умеренность. Небольшая зарядка, 10 минут занятий 3 раза в день, несомненно, принесут пользу организму. А интенсивная тренировка по 3 часа 3 раза в неделю может оказать негативное влияние. По словам Медведевой, если у человека нет проблем со здоровьем, значит в целом он питается правильно. Чтобы это проверить, была придумана медицинская диспансеризация. Раз в год нужно сдавать анализы и на их основе корректировать свой рацион. В любом случае рацион должен содержать мясо и не менее 460 граммов овощей в день. На вопрос о самом вредном продукте эндокринолог назвала колбасы. Она добавила, что следует избегать слишком жирных продуктов в больших количествах, таких как современный фаст-фуд. - Выходите из-за стола немного голодным, гуляйте хотя бы 15 минут в день и постарайтесь помнить, что жизнь не так плоха, — заключил врач.
Медик РФ Медведева нашла 1 самый вредный для здоровья продукт
Tver-portal.ru,
09:43, 18.04.2024
Издание vestitula.ru сообщает, что медик РФ Елена Медведева нашла 1 продукт, который вредит здоровью.
Врач-эндокринолог Елена Медведева дала рекомендации по здоровому образу жизни. Эксперт рассказала гражданам РФ про продукт, который она считает самым вредным для здоровья человека.
Самым вредным п
...
[ Далее ]
[ Оригинал ]