Как вернуться к тренировкам после длительного перерыва  Оригинал

Закончилось лето, а с ним и период отпусков. Летний отдых отличная возможность набраться сил, укрепить свое ментальное состояние, зарядиться положительными эмоциями. Однако это время длительного перерыва в занятиях спортом, после которого бывает непросто начать снова тренироваться.