Эндокринолог и диетолог Анастасия Тараско настоятельно рекомендует отказаться от фастфуда и ежедневного употребления газировки. При этом врач заявила, что желание часто есть фастфуд и пить сладкие газировки связано с психологическими потребностями, передает издание ГЛАС.
По словам Анастасии Тараско, желание во вредной пище и напитках заглушает настоящие желания человека, но никак не решает проблему.
Во всех лимонадах большое количество сахара и если выпивать в день по литру сладкой газировки, то организм получит 100 граммов сахара. В подсчете за неделю выйдет целый килограмм чистого сахара. Это очень опасно для здоровья. Человек может заболеть сахарным диабетом, также могут развиться сердечно-сосудистые заболевания. Про лишний вес и последующее ожирение при таком количестве сахара говорить не приходится.
Что касается фастфуда, то самым вредным врач назвала чипсы. Ведь в них содержится большое количество соли, что тоже вредно для организма. Переизбыток соли в организме приводит к сокращению продолжительности жизни.
Источник: 1rnd.ru