Психолог рассказала, как справиться с тревогой  Оригинал

Психолог Марина Гладышева рассказала, каким образом можно справиться с тревожным состоянием. В беседе с NEWS.ru специалист заявила: сам человек должен разобраться  с причинами неприятного чувства и принять меры по избавлению от него.Например, заняться повседневными делами и наблюдать, что происходит и меняет в жизни, что ухудшается и пугает. Если же тревога беспокоит слишком сильно, требуется помощь специалиста.Между тем, опрос фонда «Общественное мнение», который проводился среди 1,5 тысячи жителей 53 регионов России с 20 по 22 января показал: в таком состоянии пребывает половина россиян. Оно преобладает среди родных, знакомых  и друзей 50% опрошенных.