В сети завирусилась игра Finch: она помогает бороться с тревожностью  Оригинал

Игру называют лучшим средством для борьбы со стрессом, тревогой и прокрастинацией.

Пользователи X (Twitter) активно обсуждают новое приложение Finch: Self Care Pet. Это программа, которая в игровой форме позволяет людям бороться с плохим настроением, тревожностью и ленью. Кто-то даже утверждает, что приложение помогает им справляться с СДВГ и улучшить концентрацию внимания.

При первом входе пользователям Finch предлагают завести своего птенца это виртуальный питомец (как в тамагочи), который улучшается, когда человек выполняет цели, поставленные в реальной жизни. Например, почистил зубы прокачал уровень. За каждые выполненные задания даются монетки, с помощью которых можно покупать одежду для питомца или заводить новых птенцов.

В игре пользователь может ставить расписание сна и отслеживать свой отдых. Перед тем, как юзер ложится спать, игра предложит провести сеанс успокаивающего дыхания. Также можно проводить медитации, читать мотивирующие цитаты, ставить новые цели или вырабатывать полезные привычки (заправлять постель, умываться, принимать душ каждое утро и делать зарядку).

В Finch уже есть программы тренировок и зарядок. Доступны даже упражнения на кровати или на стуле, чтобы немного размяться. Еще в игре можно вести дневник настроения приложение будет каждый день спрашивать, как вы себя чувствуете, что делает вас счастливым, кому или чему вы сегодня благодарны.