Главный терапевт Пермского края рассказала, как работать на огороде без вреда для здоровья  Оригинал

Советы главного терапевта минздрава Пермского края Натальи Корягиной перед началом работ на дачном участке вызвали большой интерес среди пользователей социальных сетей. Врач поделилась своими рекомендациями, которые помогут предотвратить травмы и сохранить здоровье во время физических работ на участке.

Согласно словам доктора медицинских наук, перед началом работ необходимо принимать все необходимые лекарства и действовать по плану, который должен соответствовать вашей физической форме. Важно также не пытаться переделать все за одну неделю и делать перерывы каждый час на 10-15 минут, чтобы избежать переутомления.

Кроме того, Наталья Корягина обратила внимание на важность использования перчаток в саду, которые защитят от мозолей и проникновения инфекций. Врач также советует избегать подъема тяжестей и длительной работы в наклон, особенно если вы давно не занимались физической активностью.

Эти советы особенно важны для людей старшего возраста и тех, у кого есть хронические заболевания. Перед началом работ на участке, следует проконсультироваться с врачом и уточнить, какие меры предосторожности нужно принимать в каждом конкретном случае.