Neurology: плохой сон влияет на работу мозга и вызывает деменцию  Оригинал

Ученые из США выяснили, что отсутствие полноценного отдыха ночью способно привести к проблемам со здоровьем в старости и вызвать деменцию.Эксперимент проводился с участием 500 добровольцев. Они отвечали на вопросы о своем качестве сна проходили тесты на мышление и память. Так, участникам надо было назвать самое большое число слов на определенную букву в одной категории. Выяснилось, что результат зависел от того, смог ли человек нормально выспаться. Так, при проблемах с отдыхом по ночам когнитивные способности резко снижались.Беспокойный и неполный сон не давал мозгу очищаться от токсичных белков. Эти вещества могли вызвать развитие деменции в пожилом возрасте.Все результаты наблюдений были опубликованы в научном издании Neurology. Общий вывод ученых таков: нарушение режима сна в возрасте от 30 до 40 лет всего через 10 лет может способствовать проблемам при запоминании и анализе информации и спровоцировать развитие в более старшем возрасте деменции.Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.