Ученые заявили, что 50 мг кофеина утром улучшают рабочую память  Оригинал

Однако эту дозу превышать не следует.Как заявили эксперты Махидольского университета в Таиланде, для улучшения рабочей памяти необходимо употреблять определенное количество кофеина утром.Для этого достаточно даже небольшой дозы. Такой вывод специалисты сделали в результате исследования, в котором часть добровольцев выпивали с утра чашку кофе с 50 мг кофеина.Спустя полчаса у испытуемых исчезла сонливость, а активность зрительно-моторной обработки выросла, также улучшились память и концентрация.